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¿MALA CIRCULACIÓN? ¿MANOS Y PIES FRÍOS?

December 8, 2019

¿Pies hinchados? ¿Sensación de hormigueo? ¿Frío en las extremidades? Es muy probable que sufra problemas de circulación. Y este tipo de trastornos son más comunes de lo que pensamos.
La mala circulación es la causa de muchas enfermedades e incluso podría causar la muerte. Es causada por varias causas, entre las cuales se puede nombrar una vida sedentaria, adicción al cigarrillo, sufrir enfermedades como diabetes e hipertensión, o tener coágulos de sangre.

mala circulación indica un problema de salud grave. Es por eso que presentamos a continuación diferentes formas, completamente caseras, para mejorar su circulación de forma rápida y natural.
Síntoma:
Frío en las extremidades
Es uno de los principales síntomas de mala circulación. Debido a que es difícil que la sangre llegue a los extremos del cuerpo más, hay una disminución de la temperatura corporal en las áreas afectadas.
Sensación de hormigueo y picazón
El entumecimiento u hormigueo en las extremidades indica que los depósitos de grasa están bloqueando el flujo sanguíneo en las arterias.
Agotamiento constante
Es otro de los síntomas que nos advierte que los nutrientes necesarios no están llegando a nuestro cuerpo. La sangre se bombea más lentamente y, por lo tanto, el transporte de oxígeno, vitaminas y nutrientes a nuestros músculos es más lento.
Apariencia de varices en las piernas
Se producen debido a la debilidad de las paredes venosas y al mal funcionamiento de algunas válvulas, lo que termina produciendo una acumulación anormal de sangre que hace que las venas se ensanchen y dilaten.

Aumento de “arañas vasculares”
A veces no sabemos cómo distinguir las venas varicosas de las llamadas, técnicamente, telangiectasias. Son similares en términos de etiología, pero en cambio son más pequeños, tienen una apariencia reticular, su color generalmente es rojizo o azul y se presentan en la capa más superficial. Además, es muy importante saber que no implican un problema de salud importante, sino que son más un problema estético.
Hinchazón en pies y manos
Se produce vasodilatación de las venas. Esto, junto con la fuerza de la gravedad, que hace que la sangre se concentre en el área de los pies, y la mayor dificultad para el retorno venoso debido al aumento en el flujo en sí, pueden producir este síntoma. Pero tenga cuidado, porque el exceso de líquidos también podría tener su origen en un problema renal.
Cianosis o ligera decoloración azul de la piel.
Cuando la circulación no es adecuada, la concentración de oxígeno requerida no alcanza la piel, causando estos síntomas visibles. Aparecen principalmente en las puntas de los dedos y en los labios.

Cicatrización lenta de la herida
Puede ocurrir cuando el sistema inmunitario no funciona correctamente. Como resultado de la mala circulación, los glóbulos blancos responsables no viajan a la velocidad adecuada, ya que la sangre no puede transportarlos.
Úlceras en piernas y pies.
Son pérdidas de la piel (en todas o algunas de sus capas) que no sanan bien y pueden ir acompañadas de inflamación. La causa más común es la mala circulación sanguínea (úlceras arteriales y venosas).
La circulación conduce a alteraciones interminables, por lo que hoy queremos mostrarle algunos consejos para evitar la mala circulación.
Mejora tu circulación con estos importantes consejos.
Los signos que indican mala circulación sanguínea pueden tardar en aparecer, por lo que si ya le han diagnosticado, es mejor que aplique los siguientes consejos para mejorar su salud y salvar su vida.
Primero, el secreto para mejorar cualquier estado de salud es beber mucha agua, todos los médicos lo recomiendan. Se necesita un mínimo de 8 vasos para mejorar la circulación sanguínea.
Si realiza alguna actividad física, necesitará más de 8 vasos al día, no lo olvide.

Además, hay algunos alimentos que lo ayudarán con la circulación, que son los siguientes:
-Pimienta de Cayena: fortalece su corazón y arterias, gracias a sus altas concentraciones de capsaicina. Si tiene placa aglomerada en los vasos sanguíneos, también lo ayudará con esta situación.
-El ginkgo bilboa: ayuda a mejorar tu memoria, al aumentar la circulación de la sangre en el cerebro. En cápsulas, es beneficioso en casos de varices.
-El castaño de indias: fortalecerá las paredes capilares gracias a su contenido de columna. Reduce la inflamación de las venas varicosas y mejora la circulación de todo el organismo.
-Ajo: reduce la presión y la placa de los vasos sanguíneos, ayudando a prevenir la aterosclerosis.
-Aceite de pescado: su poder para mejorar la circulación radica en la reducción de grasa en las arterias, gracias a omega 3. También mejora su colesterol bueno.
-Aceites esenciales: mejoran el flujo sanguíneo gracias a sus propiedades termogénicas. Relajan los músculos.
-Jengibre: contiene gingeroles y zingerona, que previenen la formación de coágulos y enfermedades cardiovasculares.